RETREAT WOCHENENDE SEMINARE

Leistungen: Pension (Übernachtung und Kost) 

Übernachtung inkl. Abendessen und Frühstück, Tee/Kaffee und Früchte im Seminarraum, Taxen und Mwst.

Alle Zimmer: mit eigenem Badezimmer/Toilette, Balkon, mit einem kostenlosen Internet - Zugang Eingerichtet, welchen Sie mit ihrem PC , Tablet Handy etc. Benutzen können.

Auch inkl. Im Pensionspreis inbegriffen: Schöne «Wellness- Oase» mit Finnischer Sauna, Dampfbad, Kneippbecken, Sprudelbecken, Kaltwasserbecken und einer herrlichen Aussicht über das Dorf. 

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Frau Schnidrig (die Chefin) hat die Kneipp - Ausbildung gemacht und ist bereit, falls erwünscht, uns auch noch etwas über «das richtige Kneippen» zu erzählen.

Sie bietet auch Massagen an: 

30 Min:  CHF 30.–

60 Min: CHF 60.-

 

Diese können vor Ort gebucht werden. Auch bietet Sie unter anderem «Schröpfen» an. Falls Du diesbezüglich Dich noch genauer informieren möchtest, nimm bitte selber mit ihr Kontakt auf. (Adresse siehe oben unter Ort und Anreise) 

 

Yogakurse:

Yoga

 

Mentaler Aspekt: 

 Du wirst von mir einiges an Wissen mitbekommen.

 

Physischen Aspekt:

Wir machen kraftvolle Asanas, die Dich in Deiner Kraft in Harmonie von Ying und Yang stärken und lernen uns selber auf der mentalen Ebene durch ein tieferes Yoga Nidra besser kennen. 

 

Yogakurse- Plan: 

• Start Seminar: Freitag, 29. September 2023  um 18:00 mit dem gemeinsamen 4 - Gang Abendessen.

• Samstag: 30. September 2023:  Vormittag ca. um 10h Hatha Yoga,  begleitet danach : freie Zeit zur Verfügung für Dich selber, zum Laufen, Wellness, Sein... 

• Abendessen: ca. 18:00

• ca. 19:45 bis 20:15 Meditation/Yoga Nidra

• Sonntag : 01. Oktober  2023 : um ca.  9:00 bis 11h ruhige Yin Yoga Stunde, mit tiefem Yoga Nidra Abschluss. 

• Seminarende: 01. Oktober 2023  nach dem gemeinsamen Frühstück ab ca. 11:00 

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Sonstige wichtige Informationen:

Ich empfehlen Dir, am Sonntag Morgen vor der Yoga Lektion nicht zu viel oder zu schwer zu Essen. Selbstverständlich steht Dein Wohlbefinden an erster Stelle und es ist wichtig, dass Du «einen guten Blutzucker Spiegel» hast. Wenn Du Datteln, Nüsse oder Trockenfrüchte, evtl. eine Banane vorher zu Dir nimmst, bist Du damit gut abgedeckt. Selbstverständlich darfst Du vorher auch trinken. (Oder auch während dem Yoga) 

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Der Yoga Kurs startet pünktlich um 18:00 im Essraum, zum 4 Gang- Abendessen vom Hotel zum See.  vom «Hotel zum See».

Bitte reise vorher an. Das Yoga Material steht Dir zur Verfügung. 

 

Check-In vom Hotel: 

Ist ab dem Nachmittag vom 29. September 2023, möglich.

 

Anmeldung/Zahlungsmodus 

TWINT oder mit Einzahlungsschein. Falls Du einen brauchst, bitte melde Dich bei mir. Ich bitte Dich, mir den Betrag via Bankverbindung zu überweisen. Bitte nicht mit einem Postkonto. Dankeschön. 

 

Die Anmeldung ist definitiv gültig nach Eingang der Zahlung von: 

CHF 433.00 (Pension/Kos/ Wellness und Yoga Kurse)

 

Bitte gib unter Mitteilung an: YS Sept.   23 und Deinen Namen an. Bitte teile mir, nach Deiner definitiven Anmeldung, per Whats App mit, ob Du ein Einzelzimmer oder ein Doppelzimmer haben möchtest. Der Preis bleibt der Gleiche. 

Bitte teile mir auch bei Deiner Anmeldung mit, ob DU vegetarisch oder Fleisch isst. 
Anmeldeschluss und Zahlungsmodus: 16. September 2023

 

 

Rücktrittsvereinbarung 

Die Anmeldung ist verbindlich.

Bei Rücktritt des Kursteilnehmers:

Du kannst Deinen Platz mit jemanden den Du kennst «ersetzen» oder ich erhebe eine Bearbeitungsgebühr von CHF 100.– 

 

Das Wochenende findet bei einer Mind. Teilnehmerzahl von 4 Personen statt.

Sollte es zu wenig Anmeldungen haben, wird Dir der einbezahlte Betrag zurückerstattet. Max. Teilnehmer Zahl: 10 Personen 

 

Ich freue mich auf Dich. Ein herzliches Namasté. 

Deborah Maria In-Albon